3 MẸO HAY GIẢM NGHẸT MŨI, ĐAU XOANG THEO ĐÔNG Y
Khi trời trở lạnh, nhiều người cảm thấy nghẹt mũi, chảy nước mũi, đau trán, ù tai và khó thở.
Theo Đông y, nguyên nhân chính là phong – hàn – thấp xâm nhập hoặc khí huyết kém lưu thông, khiến đường hô hấp bị “tắc nghẽn”.
Khi can, thận, phế suy yếu, cơ thể mất cân bằng âm dương, niêm mạc mũi dễ viêm và phù nề.
Đông y điều trị theo nguyên tắc “khai khiếu – hành khí – hoạt huyết – tán hàn”, tức là làm thông mũi xoang và phục hồi lưu thông khí huyết.
🌿 MẸO 1: XÔNG HƠI THẢO DƯỢC – GIÚP MŨI THÔNG, DỄ THỞ HƠN
Xông hơi bằng thảo mộc là phương pháp dân gian được Đông y công nhận.
Hơi nóng giúp làm loãng dịch nhầy, thông đường thở và làm sạch bụi bẩn, vi khuẩn trong khoang mũi.
💧 Cách làm xông hơi tại nhà
Nguyên liệu: Gừng tươi, sả, bạc hà, tía tô, kinh giới, lá chanh hoặc vỏ bưởi.
Có thể thêm vài hạt muối biển để tăng khả năng sát khuẩn.
Thực hiện:
-
Đun sôi hỗn hợp thảo dược.
-
Trùm khăn kín đầu, hít hơi nóng trong 5–10 phút.
-
Làm 2–3 lần mỗi tuần giúp giảm đau xoang, thông mũi rõ rệt.
⚠️ Lưu ý: Giữ khoảng cách 30–40 cm với mặt nước để tránh bỏng hơi.
💆♀️ MẸO 2: BẤM HUYỆT – GIÚP XOANG MỞ, KHÍ HUYẾT LƯU THÔNG
Day bấm các huyệt Nghinh Hương (cánh mũi), Ấn Đường (giữa hai chân mày) và Toản Trúc (gốc mày) giúp:
-
Giảm nghẹt mũi, giảm nặng đầu.
-
Thúc đẩy khí huyết lưu thông vùng mặt.
-
Làm dịu nhức mỏi trán và má.
✨ Cách bấm huyệt đúng
Dùng ngón trỏ hoặc giữa day tròn nhẹ nhàng 1–2 phút ở từng huyệt, lặp lại 2–3 lần mỗi ngày.
Khi thực hiện đúng, vùng mặt sẽ ấm dần và hơi tê nhẹ – đó là dấu hiệu khí huyết đang được khai thông.
⚠️ Không bấm quá mạnh hoặc khi vùng mũi đang sưng, viêm, chảy máu.
🌸 MẸO 3: CHĂM SÓC BẰNG CHÂM CỨU & TRỊ LIỆU TẠI PHÒNG KHÁM ĐÔNG Y 79
Khi nghẹt mũi kéo dài, châm cứu và trị liệu Đông y là phương pháp hiệu quả.
Chúng giúp khơi thông khí huyết vùng đầu – mặt – cổ, hỗ trợ giảm sưng niêm mạc, giảm đau xoang và cải thiện tuần hoàn não.
🌿 Tại Phòng khám Đông Y 79, liệu trình bao gồm:
-
Châm cứu nhẹ – điện châm rung thấp: giúp thư giãn, giảm co thắt vùng mũi – trán.
-
Xoa bóp – bấm huyệt đầu cổ: hỗ trợ lưu thông máu, giảm tắc nghẽn.
-
Liệu pháp hồng ngoại – ngải cứu: làm ấm kinh lạc, tăng hấp thu dưỡng khí.
Toàn bộ kim châm đều vô trùng 1 lần, không gian phòng trị liệu yên tĩnh, giúp khách hàng thư giãn tối đa.
🌼 LỜI KHUYÊN CỦA BÁC SĨ
Ba mẹo trên là giải pháp Đông y tự nhiên giúp bạn dễ thở hơn, giảm đau xoang và cải thiện giấc ngủ.
Để đạt hiệu quả tốt, hãy:
-
Giữ ấm vùng cổ và mũi khi trời lạnh.
-
Hạn chế thức khuya, khói bụi và chất kích thích.
-
Duy trì xông hoặc ngâm chân thảo dược buổi tối để thư giãn thần kinh.
💚 TRẢI NGHIỆM LIỆU TRÌNH ĐÔNG Y TẠI PHÒNG KHÁM ĐÔNG Y 79
Nếu bạn đang nghẹt mũi kéo dài, đau đầu vùng xoang, hoặc ngủ kém do khó thở,
hãy đến Phòng khám Đông Y 79 để được bác sĩ chuyên khoa Y học cổ truyền tư vấn và xây dựng liệu trình phù hợp.
ĐÔNG Y 79 – HIỆU QUẢ ĐIỀU TRỊ, TRỌN VẸN NIỀM TIN
📍 Địa chỉ: 29M Trần Nguyên Đán, P. Gia Định (P.3, Q. Bình Thạnh cũ), TP.HCM
📞 Hotline: 0984 538 394
🌐 Website: dongy79.vn
👉 Inbox ngay để được tư vấn miễn phí & trải nghiệm liệu trình thư giãn đầu – cổ – vai gáy.
Bài viết liên quan
Th11
2025
07
🏥 Phòng Khám Đông Y Bình Thạnh – Hành Trình Chăm Sóc Bằng Đông Y
07/11/2025
Xu Hướng Chăm Sóc Sức Khỏe Bằng Đông Y – Lựa Chọn An Toàn Cho Cuộc Sống Hiện Đại Ngày nay, khi cuộc sống ngày càng bận rộn và áp lực, con người dễ rơi vào tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, mất ngủ hay đau nhức xương khớp kéo dài. Nhiều người tìm đến […]
Th10
2025
28
THOÁT KHỎI NỖI SỢ KIM KHI CHÂM CỨU – BÍ QUYẾT ĐỂ TRẢI NGHIỆM CHÂM CỨU THƯ GIÃN VÀ AN TOÀN
28/10/2025
1. Vì sao nhiều người sợ kim khi nghe đến “châm cứu”? Nhiều người có cùng một phản ứng: chỉ cần nghe đến “châm” là cảm thấy rợn người. Sợ kim, sợ đau là điều hoàn toàn tự nhiên — đặc biệt với những ai chưa từng trải nghiệm châm cứu hoặc từng có ký […]
Th10
2025
17
Đau Vai Gáy Mãi Không Hết – 80% Dân Văn Phòng Mắc Mà Không Biết!
17/10/2025
“Đau vai gáy” – nỗi ám ảnh quen thuộc của dân văn phòng Bạn có bao giờ cảm thấy cổ cứng đờ, vai nhức mỏi, quay đầu nghe “lục khục” sau một ngày dài làm việc? Nếu có, rất có thể bạn đang thuộc nhóm 80% dân văn phòng đang âm thầm chịu đựng đau […]
Th10
2025
17
Thư Giãn 30 Phút, Vai Gáy Nhẹ Bẫng – Bạn Thử Chưa?
17/10/2025
1. Khi vai gáy lên tiếng – cơ thể bạn đang cần nghỉ ngơi Căng cứng, mỏi nhức vùng cổ – vai – gáy là tình trạng nhiều người gặp phải, đặc biệt với dân văn phòng, tài xế, hay người thường xuyên làm việc căng thẳng. Những cơn đau âm ỉ khiến bạn mệt […]
