Giải pháp phòng ngừa và khắc phục triệt để khớp kêu khi cử động
Vì sao cần điều trị tận gốc tình trạng khớp kêu khi cử động?
“Khớp kêu khi cử động” là hiện tượng phát ra âm thanh lục khục, răng rắc hoặc lạo xạo mỗi khi gập duỗi tay chân, đứng lên ngồi xuống hay xoay người. Nhiều người thường chủ quan vì nghĩ đây chỉ là biểu hiện bình thường. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, khớp kêu khi cử động lại là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề tiềm ẩn về xương khớp như thoái hóa, viêm khớp hoặc rối loạn khí huyết.
Hiện tượng khớp kêu khi cử động thường khiến nhiều người lo lắng. Đôi khi đây chỉ là phản ứng sinh lý bình thường, nhưng trong nhiều trường hợp, đó lại là dấu hiệu cảnh báo sớm của các bệnh về khớp như thoái hóa, viêm khớp, gout, thoát vị đĩa đệm…
Nếu bỏ qua, người bệnh có thể đối diện với:
- Đau nhức kéo dài, cứng khớp, khó vận động.
- Ảnh hưởng giấc ngủ, tinh thần và chất lượng sống
- Nguy cơ biến dạng khớp, teo cơ, thậm chí tàn phế.
👉 Thuốc giảm đau chỉ giúp tạm thời cắt cơn đau mà không xử lý gốc rễ. Vì vậy, giải pháp được nhiều người tin tưởng là Y học cổ truyền – trị liệu toàn diện, vừa giảm triệu chứng, vừa phục hồi, vừa phòng ngừa tái phát.
Nguyên nhân khiến khớp kêu khi cử động
Một số yếu tố phổ biến gây nên tình trạng này gồm:
- Thiếu dịch khớp, thoái hóa sụn: Làm bề mặt khớp khô, di chuyển gây tiếng lạo xạo.
- Chấn thương, vận động sai tư thế: Khiến gân, dây chằng bị căng kéo bất thường.
- Lối sống ít vận động: Khiến khớp kém linh hoạt, dễ phát tiếng kêu.
- Bệnh lý xương khớp: Thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, gout, thoát vị đĩa đệm…
- Theo Đông y: Do “Phong – Hàn – Thấp – Nhiệt” xâm nhập, gây ứ trệ khí huyết.
Triệu chứng đi kèm khi khớp kêu khi cử động
Tiếng kêu khớp có thể xuất hiện riêng lẻ, nhưng nếu đi kèm các dấu hiệu sau thì cần đi khám sớm:
- Đau nhức, đặc biệt khi vận động.
- Sưng, nóng, đỏ quanh khớp.
- Cứng khớp buổi sáng, khó vận động.
- Hạn chế vận động, khó đi lại hoặc leo cầu thang.
Khớp kêu khi cử động có nguy hiểm không?
- Trường hợp nhẹ: Nếu chỉ có âm thanh lạ mà không kèm đau nhức, sưng viêm → có thể là hiện tượng sinh lý, ít nguy hiểm.
- Trường hợp nặng: Nếu khớp kêu kèm đau, sưng, biến dạng → đây là dấu hiệu bệnh lý xương khớp cần điều trị kịp thời, tránh biến chứng mất khả năng vận động.
Giải pháp trị liệu hiệu quả cho khớp khi cử động
- Xoa bóp – Bấm huyệt: Thư giãn cơ, giảm đau nhanh, khai thông khí huyết.
- Châm cứu – Điện châm: Tác động huyệt đạo, điều hòa khí huyết, phục hồi vận động.
- Chạy máy Gangi: Giảm đau sâu vào ổ viêm, hỗ trợ tái tạo sụn khớp.
- Xông thảo dược: Đào thải độc tố, giảm tê bì tay chân , tăng tuần hoàn máu.
Để bảo vệ sức khỏe, bạn nên
- Tránh các tư thế xấu như ngồi cong lưng, bẻ khớp, mang vác quá nặng.
- Duy trì cân nặng hợp lý để giảm áp lực lên các khớp chịu tải như gối, hông, cột sống.
- Ăn uống khoa học: bổ sung thực phẩm giàu canxi, vitamin D, omega-3, collagen type II để tăng cường sức khỏe xương khớp.
- Ưu tiên các bài tập nhẹ nhàng như yoga, đi bộ, bơi lội. Việc tập đều đặn giúp khớp linh hoạt hơn, hạn chế thoái hóa sớm.
- Không lạm dụng thuốc giảm đau, thuốc chỉ giúp giảm triệu chứng tạm thời, không giải quyết gốc rễ vấn đề. Người bệnh cần được điều trị tận gốc bằng phương pháp phù hợp.
- Lựa chọn trị liệu toàn diện: Đông Y kết hợp trị liệu chuyên sâu như xoa bóp bấm huyệt, châm cứu – điện châm, thảo dược, cùng liệu trình cá nhân hóa theo từng bệnh nhân. Đây là hướng đi an toàn, bền vững, vừa giảm đau, vừa phục hồi vận động, vừa phòng ngừa tái phát.
Nên chọn phòng khám uy tín ở đâu?
Nhiều người khi thấy khớp kêu khi cử động thường nghĩ chỉ là hiện tượng bình thường. Thế nhưng, theo thời gian, nếu kèm theo đau nhức, cứng khớp hay sưng viêm thì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý xương khớp.
Thay vì chỉ uống thuốc giảm đau để “chữa cháy” tạm thời, bạn cần một giải pháp điều trị tận gốc. Tại Phòng khám Đông Y 79, chúng tôi áp dụng nguyên lý cân bằng khí – huyết – tâm – thể, giúp:
- Giảm đau nhanh, thư giãn cơ khớp
- Khơi thông khí huyết, phục hồi vận động
- Hạn chế tái phát và nâng cao sức khỏe toàn diện
👉 Đừng để các cơn đau khớp làm ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày, hãy chủ động kiểm tra và điều trị sớm để giữ cho hệ xương khớp luôn khỏe mạnh.
Thông tin & Đặt lịch
📍 Địa chỉ: 29M Trần Nguyên Đán, P.3, Q. Bình Thạnh
📞 Hotline tư vấn & đặt lịch: 0984 538 394
👉 Đăng ký ngay hôm nay để được:
- Thăm khám miễn phí cùng bác sĩ tại Đông Y 79
- Nhận phác đồ cá nhân hóa
- Bắt đầu hành trình phục hồi xương khớp toàn diện
✨ Giải pháp an toàn – hiệu quả – toàn diện cho tình trạng khớp kêu khi cử động.
Bài viết liên quan
Th11
2025
07
🏥 Phòng Khám Đông Y Bình Thạnh – Hành Trình Chăm Sóc Bằng Đông Y
07/11/2025
Xu Hướng Chăm Sóc Sức Khỏe Bằng Đông Y – Lựa Chọn An Toàn Cho Cuộc Sống Hiện Đại Ngày nay, khi cuộc sống ngày càng bận rộn và áp lực, con người dễ rơi vào tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, mất ngủ hay đau nhức xương khớp kéo dài. Nhiều người tìm đến […]
Th10
2025
28
THOÁT KHỎI NỖI SỢ KIM KHI CHÂM CỨU – BÍ QUYẾT ĐỂ TRẢI NGHIỆM CHÂM CỨU THƯ GIÃN VÀ AN TOÀN
28/10/2025
1. Vì sao nhiều người sợ kim khi nghe đến “châm cứu”? Nhiều người có cùng một phản ứng: chỉ cần nghe đến “châm” là cảm thấy rợn người. Sợ kim, sợ đau là điều hoàn toàn tự nhiên — đặc biệt với những ai chưa từng trải nghiệm châm cứu hoặc từng có ký […]
Th10
2025
27
3 MẸO HAY GIẢM NGHẸT MŨI, ĐAU XOANG THEO ĐÔNG Y
27/10/2025
Khi trời trở lạnh, nhiều người cảm thấy nghẹt mũi, chảy nước mũi, đau trán, ù tai và khó thở.Theo Đông y, nguyên nhân chính là phong – hàn – thấp xâm nhập hoặc khí huyết kém lưu thông, khiến đường hô hấp bị “tắc nghẽn”. Khi can, thận, phế suy yếu, cơ thể mất […]
Th10
2025
17
Đau Vai Gáy Mãi Không Hết – 80% Dân Văn Phòng Mắc Mà Không Biết!
17/10/2025
“Đau vai gáy” – nỗi ám ảnh quen thuộc của dân văn phòng Bạn có bao giờ cảm thấy cổ cứng đờ, vai nhức mỏi, quay đầu nghe “lục khục” sau một ngày dài làm việc? Nếu có, rất có thể bạn đang thuộc nhóm 80% dân văn phòng đang âm thầm chịu đựng đau […]
